Self Relations nach Stephen Gilligan – heilsame Verbindung mit sich selbst
In meiner Praxis in Gauting im Würmtal, südlich von München, begleite ich Menschen, die innerlich im Konflikt stehen – mit sich selbst, mit Gefühlen oder mit Beziehungen.
Self Relations nach Stephen Gilligan hilft, diese inneren Anteile miteinander in Kontakt zu bringen – behutsam, respektvoll und ohne Druck.
Anstatt gegen Symptome anzukämpfen, entsteht ein Raum, in dem Heilung möglich wird: Sie lernen, Ihr inneres Erleben wahrzunehmen und mit Freundlichkeit zu begegnen. So kann sich das Nervensystem beruhigen – und neue Selbstverbundenheit entsteht.
Was Sie in meiner Praxis erwartet
- Achtsame Begleitung im Dialog mit Ihren inneren Anteilen
- Mehr Mitgefühl und Verständnis für sich selbst entwickeln
- Innere Blockaden erkennen und in Ressourcen verwandeln
- Neue Wege im Umgang mit Konflikten, Stress oder Selbstzweifeln finden
Self Relations ist kein starres Konzept, sondern eine Einladung, die eigene innere Welt neu zu entdecken – in Ihrem Tempo und mit Ihrem Maß an Vertrauen.
Praxisbeispiel
Eine Klientin aus dem Landkreis Starnberg kam zu mir, weil sie sich ständig selbst kritisierte und innerlich zerrissen fühlte.
Mit Self Relations lernte sie, ihre „kritische“ und ihre „ängstliche“ Seite wahrzunehmen – ohne sie zu bewerten.
Nach einigen Sitzungen sagte sie:
„Ich merke, dass meine innere Stimme ruhiger geworden ist. Ich kann mich mitfühlender sehen – und das verändert vieles.“
Dieses Beispiel zeigt: Veränderung entsteht, wenn man lernt, sich selbst zuzuhören.
Kundenstimme
Ich war überrascht, wie viel Ruhe in mir entstand, als ich aufhörte, gegen mich zu kämpfen. Self Relations hat mir gezeigt, dass Verständnis oft mehr bewirkt als Analyse.
Klientin (52), Gauting
Verbindung mit Somatic Experiencing
In Kombination mit Somatic Experiencing (SE) wird Self Relations zu einem tief wirksamen Prozess:
Körper, Gefühle und Denken treten wieder in Einklang – und ermöglichen mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen.
Möchten Sie herausfinden, ob Self Relations Ihnen helfen kann?
Ich beantworte Ihre Fragen gern persönlich.