Entlastung ohne alles erzählen zu müssen
Viele Eltern zögern, sich mit Trauma zu beschäftigen, weil sie fürchten, alte Geschichten erneut durchleben oder alles im Detail erzählen zu müssen. In meiner Arbeit ist das nicht nötig. Die inhaltsfreie Therapie richtet den Blick nicht auf das „Was ist passiert?“, sondern auf das „Wie zeigt es sich heute im Körper und im Alltag?“.
Sie entscheiden selbst, wie viel oder wie wenig Sie über Ihre Vergangenheit erzählen möchten. Die eigentliche Veränderung entsteht über die Arbeit mit Körpersignalen, Atmung und innerer Wahrnehmung. Auf diese Weise wird das Nervensystem entlastet – ohne Überforderung.
Warum das für Eltern hilfreich ist
Eltern, die inhaltsfrei arbeiten, erleben oft eine neue Freiheit. Sie können sich stabilisieren, ohne von Erinnerungen überwältigt zu werden. Das wirkt sich direkt auf ihre Familie aus: Wenn Mutter oder Vater ruhiger und gelassener ist, spüren Kinder Sicherheit – selbst in konfliktreichen Momenten.
Praxisbeispiel
Ein Vater berichtete, dass er nach belastenden Kindheitserfahrungen immer wieder von Schuldgefühlen überwältigt wurde. In den Sitzungen musste er die alten Geschichten nicht im Detail erzählen. Stattdessen lernte er, körperliche Anspannung wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen. Dadurch wurde er freier im Kontakt mit seinen Kindern.
Kundenstimme
Es hat mir unendlich gutgetan, dass ich nicht alles erzählen musste. Trotzdem spüre ich, dass sich etwas in mir verändert – und das macht unseren Alltag leichter.
(Vater, 49 Jahre)
Möchten Sie erfahren, wie inhaltsfreie Therapie Ihnen als Eltern helfen kann?
Ich begleite Sie gerne in Gauting (Würmtal, München Süd).