Wenn alte Erfahrungen heute wirken
Trauma kann Eltern im Alltag stark belasten. Manchmal sind es plötzliche Gefühlsausbrüche, innerer Rückzug oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen. Auch körperliche Signale wie Schlafstörungen, Anspannung oder das Erleben von „nicht richtig da sein“ können auftreten.
Diese Reaktionen sind keine Schwäche, sondern Folgen eines Nervensystems, das in Alarmbereitschaft geblieben ist. Als Eltern wird es besonders schwer, weil Verantwortung für Kinder und Haushalt bleibt – während Gelassenheit oft fehlt. Die gute Nachricht: Veränderung ist möglich, wenn das Nervensystem neue Erfahrungen von Ruhe und Sicherheit machen darf.
Auswirkungen auf Familie & Partnerschaft
Unverarbeitete Traumafolgen wirken in Beziehungen: Streit, Missverständnisse, das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Manche Eltern spüren Schuldgefühle, weil sie meinen, ihrem Kind zu wenig Sicherheit zu geben. In einer behutsamen Begleitung lernen Sie, Signale früher zu erkennen und sich zu regulieren – Schritt für Schritt hin zu mehr Klarheit und Verbindung.
Praxisbeispiel
Eine Mutter reagierte nach einer eigenen belastenden Erfahrung sehr schnell gereizt auf ihr Kind. In den Sitzungen lernte sie, Anspannung früh wahrzunehmen und einfache Körperübungen anzuwenden. Dadurch blieb sie ruhiger – und die Beziehung wurde spürbar entspannter.
Kundenstimme
Früher dachte ich, ich bin eine schlechte Mutter. Heute weiß ich: Es waren alte Belastungen, die mich getrieben haben. Jetzt kann ich gelassener reagieren – und mein Sohn vertraut mir wieder mehr.
(Mutter, 44 Jahre)
Wenn Sie Folgen von Trauma spüren und Unterstützung im Familienalltag suchen, begleite ich Sie gerne.