Ankommen, wahrnehmen, verändern
Manchmal spüren Sie: Etwas in Ihnen braucht Raum – jenseits von Gesprächen, Analysen oder schnellen Lösungen.
In meiner Praxis in Gauting, südlich von München, begleite ich Erwachsene, die sich persönlich auf den Weg machen möchten, um innere Sicherheit, Stabilität und Lebendigkeit wiederzufinden.
Sie müssen dabei nichts „erzählen müssen“. Entscheidend ist, was Ihr Körper signalisiert – und wie Sie lernen, wieder auf ihn zu hören.
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit Methoden wie Somatic Experiencing (SE) und Self Relations, zwei körperorientierten und zugleich behutsamen Zugängen, die Sie in Kontakt mit Ihren eigenen Selbstheilungskräften bringen.
So können Sie alte Spannungen lösen, Flashbacks beruhigen und lernen, innere Grenzen wieder klar wahrzunehmen.
Oft genügt schon das bewusste Wahrnehmen von kleinen Veränderungen im Körper, damit sich tiefgreifende Prozesse in Gang setzen.
Ablauf einer Sitzung
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten. In einem geschützten, ruhigen Rahmen erkunden wir gemeinsam, was sich gerade zeigt.
Sie bestimmen das Tempo. Ich unterstütze Sie darin, Körperempfindungen, Gefühle und innere Bilder wahrzunehmen – ohne etwas zu erzwingen.
Schritt für Schritt entsteht wieder Vertrauen in den eigenen Organismus – und in Ihre Fähigkeit, mit sich selbst freundlich umzugehen.
Praxisbeispiel
Eine Klientin kam mit anhaltender Unruhe nach einem Autounfall. Gespräche halfen ihr kaum. Erst in der körperorientierten Arbeit bemerkte sie, wie sich in ihrem Brustkorb plötzlich ein Atemzug „wie von selbst“ vertiefte.
Dieser Moment war der Anfang eines neuen Gefühls von Kontrolle und Selbstsicherheit. Heute fährt sie wieder entspannt Auto.
Kundenstimme
Ich habe gelernt, meinem Körper zuzuhören – das war der Schlüssel. Heute fühle ich mich wieder sicherer in mir.
Klientin (42), Gauting